Breakfast is the important meal of the day

Setuju banget sama kalimat diatas.....fortunately, aku baru sadar setelah dewasa dan punya anak haha....karena jaman sekolah dulu tu setiap sarapan dirumah pasti bawaannya perut mules dan kelabakan di sekolah cari toilet dan belum lagi takut keburu bel masuk berbunyi.....makanya aku paling males sarapan waktu kecil :p

Tetapi setelah menikah dan punya anak kebiasaan breakfast alias sarapan jadi kegiatan rutin....dan membiasakan anakku juga agar perutnya terbiasa makan di pagi hari. Kejadian aku dulu mungkin karena perutku belum terbiasa makan pagi makanya jadi suka mules tapi kalo uda terbiasa malah jadi enak dan BAB pun jadi lancar setiap hari.

Sarapan yang baik juga tidak perlu banyak-banyak seperti yang biasa disajikan di hotel-hotel, anakku sarapan segelas susu dan setangkup roti atau semangkuk cereal plus susu sudah cukup. Tetapi apabila ingin yang lebi berat dan berisi seperti nasi goreng, bubur atau semangkuk mie juga tidak apa-apa, lumayan banget untuk mengganjal perut sampai siang tiba apalai kalo kerjaan lagi numpuk dan jam makan siang terlewat setidaknya masih ada makanan 'cadangan' dari makan pagi tadi.

Nah, jadi biasakanlah breakfast alias sarapan alias makan pagi selain baik untuk metabolisme juga baik untuk yang punya penyakit maag :)

Thank u,
Debby ^_^
XOXO