Siang jadi malam...malam jadi siang

Banyak temanku yang baru mempunyai bayi mengeluh tentang judul di postku.....yg kurang tidur, bangun tengah malam sampai stress meniduri bayinya yang ga mau tertidur di jam-jam orang sedang terlelap.

Pengalaman tersebut aku alami di anak pertamaku tetapi tidak pada anak keduaku, berikut adalah caraku supaya siang tetap siang dan malam tetap malam (aku dapat cara ini dari buku yang kubaca tapi lupa buku apa :p ):

1. Kalo kita mempunyai bayi, yang namanya kurang tidur, begadang, bangun tengah malam dan sebagainya sudah PASTI akan dialami oleh kita, dokterku pun sudah mewanti-wanti ketika drumah sakit untuk puas-puasin tidur nyenyak selama di rumah sakit karena kalo sudah pulang kerumah bye-bye tidur nyenyak sepanjang malam. Oleh karena itu siapkan mental :)

2. Bagi tugas dengan suami, apabila ditengah malam sudah selesai menyusui bayi kita dan si kecil tidak langsung tertidur, berikan si bayi pada papanya dan sebaiknya mamanya kembali tidur untuk menjaga stamina dan sekaligus memberi kesempatan bonding si papanya dan si kecil.

3. 3 bulan pertama kita pasti mengalami bangun di tengah malam karena si bayi minum susu setiap 3 jam sekali tetapi pada usia 3 bulan keatas biasanya bayi sudah bisa tidur lebi lama sekitar 6 jam, maka dari itu biasakan pada siang hari lebi sering ajak main dan apabila tidur siang biarkan jendela terbuka supaya sinar masuk dan si kecil tau kalo itu siang dan pada malam hari tidur dengan kondisi gelap jadi si kecil tau itu malam.

4. Walaupun masih bayi, mereka bisa mengerti dan lama-lama akan terbiasa dengan tidur siang dan tidur malam karena perbedaan suasana kala tidur. Dan apabila bayi terbangun di tengah malam atau menjelang subuh coba untuk tidak langsung meladeninya, tunggu beberapa saat dan intip apa yang sedang dilakukannya tetapi dengan catatan, kita tau si kecil sedang sehat dan tidak sakit yang kira" berpotensi muntah. Lama-lama mereka akan belajar dengan sendirinya untuk kembali tertidur dan mengerti kalo jam tersebut adalah waktunya tidur.

Nah, cara-cara inilah yang aku lakukan waktu anak keduaku masi kecil, karena aku pernah mengalami stress waktu anak pertamaku tidak mau menutup mata dari jam 2 sampai jam 6 pagi, belum lagi ditambah sakitnya puting susu karena kesalahan posisi dalam menyusui ( topik yang beda nih ), jadi waktu punya anak kedua aku ga mau kejadian di anak pertama terulang.

Semoga tips ini bermanfaat bagi yang baru aja mempunyai bayi.....di aku berhasil siapa tau juga berhasil sama yamg baca :)

Selamat mencoba
Debby ^_^